うつ病の自己チェックと初期症状の早期克服「心をプロの社会人にするための法則」


 キマジメ・・・
 他人の評価や目を気にする・・・
 些細なことでも大きく捉えてしまう・・・

 「心をプロにする」とは
 うつ病にかかりやすい性格
 うつ病経験者の再就職
 小さな夢
 特定商取引法に基づく表記

うつ病にかかりやすい性格

 うつ病や対人恐怖症などの心の病にかかるのは、その人の性格に関係があると考えられています。
まずは、あなたが以下のような性格の持ち主がどうかチェックしてみてください。もし5つ以上当てはまるのなら、私と同じ、つまりうつ病や対人恐怖症にかかる恐れがあると言えます。
 しかし、うつ病や対人恐怖症は、以下の項目に当てはまらない方でもなり得る病気ですし、逆に全てに当てはまっても全然病気にならない方もいらっしゃいます。要するに、自分の価値観と世間の価値観にギャップを感じたり、他人からすればどんなにくだらないことであっても、本人にとってはとてつもなく苦痛なことがある場合などが多いと、うつ病になるケースが多いようです。

 キマジメ


 几帳面


 他人の評価や目を気にする


 完璧主義者


 他人からの要望を全て受け止めようとする  


 マイナス思考


 心配性


 弱気


 自信過剰(←その自信を失った時に陥りやすい)


 プライドが高い(←そのプライドを傷つけられた時に陥りやすい)


 白黒ハッキリさせたがる


 何ごとにも敏感


 些細なことでも大きく捉えてしまう


 些細なことにくよくよする



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